목표를 이루기 위해 앞으로 나아가는 과정에서
반복되는 번아웃을 경험하는 분들을 위해
사진을 활용해 무의식적 반응 구조를 분석하여
본질적인 변화와 성장이 가능하도록
정교하게 가이드합니다.
스트레스는 아직 해석되지 않은 당신의 역사입니다.
한 장의 사진을 선택하는 순간, 의식적으로 설명하기 어려웠던 당신의 반응 구조를 읽어냅니다.
이해되기 시작하면, 무의식적인 반복을 멈출 수 있습니다.
1:1 반응 구조 탐색 세션의 방향성
현재 당신이 가지고 있는 '렌즈'를 구조화합니다.
반복되는 패턴의 원인을 이해합니다.
지금 단계에서 필요한 것이 “관리”인지, “탐색”인지 구분합니다.
장기적으로 다뤄야 할 핵심 과제를 제시합니다.
어떤 사진이 눈에 들어오나요?
당신의 시선이 멈춘 그 지점에서 변화는 시작됩니다.
"세션 전에는 이유 모를 불안과 두근거림, 공황이 반복됐습니다.
제 생각을 이해하기 시작하면서,
불안이 조금씩 조절되기 시작했습니다."
대학생 - 8회기 세션 후
"제 과거와 현재를 사진으로 연결해 보면서
'나는 이렇게 변화해 왔구나'를 처음 느꼈습니다.
더 이상 조급해하지 말고 앞으로도 지금처럼 꾸준히 해나가겠습니다."
직장인 - 10회기 세션 후
"실수와 실패에 대한 자기비난이 줄어들었습니다.
부모님과의 갈등이 거의 사라졌고,
낯선 자리에서도 제 생각을 표현할 수 있게 되었습니다."
학교 밖 청소년 - 27회기 세션 후
"예전에는 감정에 막 휩쓸렸다면,
지금은 제 일상을 스스로 조절할 수 있습니다.
감정에 끌려가는 대신, 선택할 수 있다는 느낌을 받습니다."
대학생 - 46회기 세션 후
"사진을 활용한 세션을 통해
내 이야기를 빠르고 솔직하게, 끝까지 말할 수 있었습니다.
그러다 보니 정리되지 않았던,
혹은 내가 이해하지 못했었던 나의 마음을 알게 됐습니다."
요가원 원장 - 1회기 세션 후
10년 이상 상담 및 교육 진행
4000시간 이상 임상 경험
최근 3개 집단 재참여율 100% (2025-2026)
프로그램은 10명 소수 정원으로 운영되며, 안전을 최우선으로 진행됩니다.
필요시 안전 평가 및 의료 연계가 포함됩니다.
이런 분들께 적합합니다.
번아웃의 ‘원인’이 아니라, ‘구조’를 알고 싶은 분
반복되는 관계 패턴을 멈추고 싶은 분
자신의 반응을 관찰할 준비가 되신 분
변화와 성장에 대한 동기가 있으신 분
Inner Observation 프로그램 참여자 모집
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